好運不會自己掉下來,現在你擁有的一切都是你應得的

你或許會抱怨周遭的生活環境差,給的薪水太少,家庭不和諧,朋友欺騙你,投履歷屢屢失敗,喜歡的人不喜歡你…等等。

這都不是導致你生活不好的原因,而是你平常的行為,才造就了你現在的世界。

你不會突然有個很棒的工作機會沒來由地主動找你
你不會有個很棒的點子只有你知道而別人不知道
你不會有個很棒的投資案不找別人特別只找你
你不會突然遇到高富帥或正妹對你示好自己走過來向你講話

相反的

你不會突然破產家徒四壁
你不會突然變胖且胖得離譜
你不會突然喪失所有工作技能
你不會突然所有朋友離你而棄

當一位胖子想要減肥時,若總是抱怨自己這麼胖,是沒辦法改變現狀的,胖子該做的,是去修改他的生活作息。

平時習慣甜食、炸物、不運動…等等跟肥胖相關的行為串連起一個肥胖生活系統,想要減肥,就該從系統裡面更改行為,從甜食轉為無糖飲料,炸物改為煎煮食物,開始做運動,更改行為才能離目標更接近,但抱怨不會。

當小孩子拿到比賽冠軍,會很開心地向朋友炫耀他得到冠軍了,因為他透過一連串的相關行為與努力得來的。

當你得到了一個糟糕的結果,若不願面對自己,也是會透過抱怨向旁人炫耀自己的戰果,想要得到旁人憐憫的安慰,但你自己比誰都清楚,一切都是自己應得的。

從抱怨的習慣中走出來,才能夠開始往好的方向邁進,而第一步要先做清晰的目標設定。

你知道要瘦,就訂下一個數字,要達到幾公斤才算瘦?

你要改變哪些行為來開始減下數字,每天做幾小時的什麼運動,什麼食物你不應該吃,你該吃什麼食物,清楚寫下並且按照執行。

除此之外你要去哪裡汲取減肥相關知識,有沒有其他和你一樣在奮戰的同伴,除此之外你要去哪裡汲取減肥相關知識,有沒有其他和你一樣在奮戰的同伴,加入他們一起分享奮鬥過程,避免互相取暖。

只要把你要做的行為做得越清晰,在執行上面會越清楚,也更容易執行,越簡單的步驟越容易執行。

跟隨減肥成功的人,會讓你更有動力去執行,因為看到成功者,你對未來成功你的想像得更加清晰,更加真實,你才會更加願意去做。

以前有一個故事,為了要讓貧窮的人得到幫助,他們將貧窮人的小孩帶去過有錢人的生活一個月,從沒飯吃到餐餐吃米其林大餐廳、沒有床變成有空調有燈光氣氛的大房間、每天出門有司機開名車機送,享盡一般人可能一輩子也無法體會的世界。

過了一個禮拜後再將小孩送回原本貧窮的生活,後來因為小孩已經享受過那些榮華富貴,他知道這是存在的也體驗過了,他想要再回去美好的生活,於是奮發向上享盡一切辦法就是要擺脫貧窮往美好生活邁進。

如果美好的願景只靠想像,你會覺得很模糊,如果你親身體會過,你懂得自己在那個情境下是什麼感覺,你想要這種感覺,這種欲望會驅使你前進。

你知道成功是有車有房,但從來不瞭解有車有房是什麼模樣,那不如就去體驗幾次,多去看屋、做名車體驗、多走進有錢人的住家附近繞甚至在附近租屋,無限的想像還不如一次的真實體驗。

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