男人困境 37 藉由抱怨改善生活的模式

其實抱怨是一種行為習慣,這行為並不是什麼人類天生就會做的事情,而是從小模仿他人養成的。

周遭家人朋友時常抱怨,你自己就會習慣抱怨,甚至抱怨使你有良好的情緒,接著下一次你仍會繼續抱怨,開始建立起習慣。

或者你在團體當中沒有個別責任規劃,也會下意識的先把原因怪罪到別人身上。

抱怨無法解決問題,但是可以放鬆心情。

人類設定機制是如此,當你心情一放鬆後就不會想著如何解決問題,而是把注意力放到其他事情上,如果是偶爾小抱怨還行,要是人生很重要的事情一直處於抱怨後舒緩的循環,問題並不會獲得改善,甚至會越過越糟。

比如職場上會看到有人一直抱怨公司不好,但又不離職,演變下來就是始終處在自己不喜歡的生活環境,一天當中有 3~4成的時間處在不喜歡的環境上,扣除睡覺後等同一輩子只有三分之一是自己能掌控的,而且是下班後精疲力盡的時候才能掌控剩下三分之一的人生。

這樣算下來真的超不划算,那麼如何擺脫抱怨的循環?

想著「如何做才能更接近要去的目標。」

一樣是抱怨自己工作不好,你可以開始思考,什麼工作是自己願意去做的? 什麼工作是對自己有滿足感、成就感的?

找到幾個選項後,開始去盤點這些選項各有那些最小可行性方法,用低成本的方式去測試自己喜不喜歡。

可能是混進相關領域的社團與社群,也可以請教或查詢裡面的資深人員對於工作的內容與生活影響,以及進入工作前需要什麼能力相關門檻。

當你明白後,需要什麼資源,需要做什麼行動,你都能夠開始執行並且補足那些缺項。

同樣道理,某些女人你想要卻一直把不到,也可以先盤點自己身上有那些缺項能夠補足,找到方向後開始在執行面建立流程並一一補足。

說起來都很簡單,執行起來可說是專案規格的級別了,但往好處想,如果這麼容易就做到,那麼大家都跟風過去做了。

也就是因為執行面有點困難,才導致多數人選擇躺平與抱怨,那麼去做這些可能不會成功的事情對自己人生划不划算,就看個人價值觀上的選擇了。

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