如何得到自信? 三分鐘就了解自信從何而來

懶人包就先給你了
「從外在延伸內在,再由內在轉化為外在」

在電視劇情上常會看到,不論正派轉為邪惡,或是反派金盆洗手,都是因為某種經驗衝擊到他過去的經驗,然而產生了某種想法進而做出新的選擇,你可以說因為他改變了而做出選擇,又或是因為做出新選擇而改變了呢?

很多人為了使自己能夠有自信,會去報名增加信心的課程,其中一部份為心靈課程,但是心靈課程涉及的範圍太廣範了。

其中一種為洗腦課程,讓你在陌生的環境與其他學員一起生活幾天,藉由謾罵、喝令學員幾小時不能上廁所、禁止萬界聯繫…等等來讓你心理崩潰,在課程結束後你會覺得好像人生蛻變了一樣。

其實你憋了好幾小時的尿終於去了廁所出來之後,你也會覺得這世界很美好。

簡單來說這個方式是讓你藉由外在經驗讓你心理崩潰,之後又回復回來,看起來你好像改變了,好像是大難不死之後得到什麼心得,但事實上這些經驗都和你的信念價值觀沒有關係,所以你不斷被挨罵,只會更沒自信。

那麼,怎麼做才能增加自己的信心,而且又能穩定的增加自己的信心呢?

信心,來自於一次毅一次成功的經驗累積而成。

看那些信心爆棚的正妹,哪個不是從小到大不斷地被讚美,久而久之他們會以為世界以她們為中心旋轉,雖然事實上真的是如此。

一次的成功經驗只能讓你有小小的開心,兩次、三次,開始慢慢累積上去,從小小的開心,會變成「咦? 我好像真的有這麼回事。」,接著就變成「我天生就是做這行的料。」,最後就變成「我生來就是與這行業血溶於水」。

自信是經過不斷累積正面回饋而成。

 

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