DAY56 害怕被嘲笑怎麼辦?

你是否曾在某些場合有一些想法,覺得是不錯的點子,但害怕被嘲笑或是被拒絕而不感發表自己的意見呢?

又或者你曾勇於發表意見,但總是被嘲笑或是被指責,久而久之讓你不感發表意見,深怕又是同樣不開心的結果?

所以你回到群體之中,跟隨群體的意識形態生活,又或者只是暫時假裝。

當你身邊常出去的朋友老是單身,明明想交女朋友卻老安慰自己不需要女朋友,這時若你想要付諸行動開始把妹,開始學習打扮、學習專業技能讓自己賺更多錢、探索自己的興趣讓生活變得更精彩。

你開始變得跟你朋友越來越不一樣,你也漸漸開始有了新的朋友,且生活都跟你一樣精采,與過去那些朋友不一樣,過去的朋友可能會討厭你,不是因為你的選擇是錯的,而是你做出他們想做卻始終不敢做的事情,因為不敢面對自己無能的事實而生氣怪罪你來保護自己。

若你過去的朋友真的喜歡他的單身生活,見到你為了達成想要的生活型態且真的成功了,他也會感到高興,而不是生氣甚至阻止你。

「當你想討好所有人,你反而是所有人的討厭鬼。」

遇到負面聲音讓你感到不舒服,甚至相處這麼久的朋友打擊你一定更感到難過,但當你想做些什麼改變,就得經歷這些事情。

很多人明明知道自己該做些什麼,但又礙於人際關係的困擾卡住很久,反而讓自己陷入焦慮當中。

我害怕打壞現在的人際關係;
我害怕把家庭搞的不和諧;
我害怕家人從此不跟我來往;
我害怕公司把我裁員;

這些都是有可能出現的狀況,這些都是在你好好評估狀況發生之後你能夠有什麼打算,若這些狀況你承受得住,那往你真正想要的生活邁進其實只有成長,不會有什麼損失。

所有選擇都有失敗的機率,就算失敗的話能夠讓你學到什麼,這反而是你該去探討的事情,成功的美好是因為他能帶給你更大的價值,且得來不易。

我們改變時一開始都會藉由外部刺激讓我們持續行動,比如達成目標能夠吃大餐,或是我的行為有人開始稱讚我,覺得很棒!

但當正面外部刺激消失後,你可能就沒這麼想行動了,所以你得從內部刺激當作你持續行動的來源,而內部刺激沒有這麼好找到,通常都是從外部刺激開始,隨著持續行動來找到內心真實的力量。

可以給自己一段時間達成小目標來做改變,成長都是從這些小改變慢慢開始。

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