情境如何影響你的生活

以往總認為自我提升是自己的事情,自己做目標設定,做出資源盤點,想出執行辦法,給自己時間期限後循著計劃達到目標,以理論上看似好像沒有問題,照著劇本一步步往上爬就能達到目標,但實際執行上有個狀況。

在國中時期被分到資優班去,而從小都跟同學在一起鬼混的我到那種環境實在不習慣,動不動就一堆考試,同學分數都八、九十分,至少我當初在那環境沒有受到歧視,真的是滿幸運的。

自從進入資優班之後,發現同學上課方式跟以往不太一樣,同學勤奮做筆記、認真聽課、還會舉手發問,還真打開我的心眼界,原來資優班的世界上課方式真他媽的不一樣,隨著日子過去我也漸漸受到同化,也跟著開始讀點什麼,寫點功課,雖然大部分還是隔天抄同學的,但還是改變了自己行為模式。

當你要開始接下來的讀書計畫,結果朋友找你出去放鬆一下,你真的能拒絕嗎? 若過去你常與這位朋友這樣子出去放鬆,你能夠不接受邀約嗎?

生活作息、生活習慣、朋友圈、關注領域、領導你的人、你想成為的人…等等,周遭你所接觸的都隨時影響著你的行為,當然有人可以不論任何環境也能衝出一片天,憑著就是堅強意志力,但一百個人裡面有幾個,那些貧窮翻身的經歷之所以變成故事,就是因為很少人能達到,所以才變成有價值的故事,還記得越稀少的東西越有價值嗎?

正常模式是階級難以翻轉,每個人有自己的天花板,在你達到天花板之前已經有很多阻礙等著你,不那麼辛苦就得運用情境的力量,情境不對你要打破的阻礙就越多,阻礙越多你就越不想去執行,當你想要健身但是從家裡到健身房要騎車半小時,第一個禮拜或許可以,但時間過去你還願意堅持每天騎車30分鐘嗎? 還是會漸漸的忘記你的健身計畫?

若你目前處於不良環境卻又暫時無法轉換地方時,唯一成本最低且最快速的方法,就是運用社群的力量,以往網路不發達前很多少數族群被排斥在外,御宅族、同性者、反社會人格者、思想前衛者…更多,自從有了網路後,各種不同性質的圈子藉此能快速吸引到同好加入,並開起來彼此的社交圈,就算彼此距離千里之外,但因為網路分享彼此的經驗與互相鼓勵,讓自己在該領域更加熟悉與強大。

若你想健身減肥卻無法行動,可以先加入健身討論社團,將注意力放在社團上吸收相關資訊,若你想要學習溝通,進入溝通社團,學習與人互動技巧,如何擺出肢體語言讓自己增加自信心,你想增強自己的心態,進入心理相關社團看別人如何改變自己。

當一個人要相信一件事,首先要先透過真實的體驗,不論是真實的看到、聽到、感覺到,都可以讓他的大腦產生新的反應,一個人認為他無法跟陌生女生講話,當他看到跟他一樣的男生成功做到了,會開始懷疑自己是不是搞錯了,自己其實也有打破認知的可能,於是願意開始學習如何溝通、打扮、強化狀態而成為新的自己。

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