為什麼要自我提升,自我提升的3個重要元素

近幾年來隨著網路知識越來越多,更多的自我提升文章漸漸日益發展,包括我在內也持續自我提升及撰寫相關文章,那你有沒想過,自我提升是什麼? 可以達到什麼目的?

我最一開始接觸到自我提升,是關於心理、靈性類的領域,改變你的信念價值觀。

比如你以前對錢感到厭惡,導致你就算意識上想賺更多錢,因潛意識排斥錢而無法讓收入提升,透過心理技巧調整錢意識後能夠使你打開潛意識限制,改變對錢的過往印象而開始增加收入。

漸漸地更多知識加入,金融投資、把妹、健身減肥…等等,對自我提升的解釋又更加多元。

對我而言,自我提升的解釋就是

「解除你現在遇到的障礙或匱乏的資源」

比如我現在有一個早八晚五的工作可以維持我的基礎生活水平,但是我在這份工作上學習的東西太少,利用晚上時間自我提升來增加自己的職場技能,才能夠應徵到薪水更好、學習機會更多的工作。

甚至我的個人品牌經營的好,之後變成收入來維持基本生活開銷,我早上的工作就可以辭職,就有更多時間可以好好利用。

我們生活中遇到的障礙離不開以下幾點:
1.金錢
2.時間
3.注意力

這是我過往對這三個元素的排名,金錢很重要,需要維持生活水平,再來才是時間,最後注意力沒那麼重要。

不過,若你想要賺更多錢來使自己生活更好,你就得安排時間把注意力放在思考上面,如何提升金錢,可能是提高專業能力、增加變現的方式、規劃培養新的生活。

這些需要投資金錢來打磨,而投資更多的是你的注意力與時間,這時候重要程度就會大洗牌,變成

注意力>時間>金錢

這意味著,除了你必做的事情,凡如職場工作、家事、吃喝拉撒之外,剩下的時間才是你能安排的。

也就是扣掉上班與睡眠時間,剩下時間是你能安排家事、吃喝拉撒、自我提升的區塊。

若你還增加娛樂時間,除了壓縮你自我提升的時間,也因為專注力分散而降低你學習的品質,這部分你得自己衡量,什麼才是對你有效的。

你可能明明知道要學習,身體卻仍不聽使喚地跑去娛樂,也很正常,因為你還不瞭解大腦系統如何運作,以及如何調整大腦潛意識的行為模式,這部分之後會講到。

總結來說,當你決定要自我提升,要先設定一個要達到的目標,小到賺多少錢,大到打造新的生活型態,以及思考如何規劃注意力、時間、金錢讓你每天得以順利運作並且不斷向上提升。

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