不用說話也能開始練習的溝通技巧

我以前也是不善溝通的人,通常面對要發炎的狀況常常腦筋一片空白,只會傻笑帶過,讓場面尷尬,現在回想起來,我開始學習與人交談的第一個技巧其實不用說到太多話。

市面上很多溝通相關的書都會教你從打招呼開始,甚至還教你怎麼很有精神的打招呼,但對於平常給人觀感就內向冷漠的我來使用的話,那天大家應該會更遠離我吧。

後來我是學生時期在走廊上看到一個畫面,讓我想到可以從這個舉動開始,而且也不必說話,超適合我現在的狀況,而且也適合台灣的文化。

如果你是連打招呼都不敢的人,你只要做個動作當作一開始的打招呼就好。

「看著對方的眼睛,然後點頭發出善意即可」

這個舉動能讓對方收到以下幾件訊息:

1.你有注意到對方

2.你散發出友好的意思

3.你是有禮貌的人

很多人不敢打招呼都不講話,另外在肢體上也沒有表現,眼神也閃避對方,如果對方沒有察覺到你的肢體語言,會誤會成你是沒有禮貌的人。

對方若是長輩的話點頭更是簡單好用的打招呼方式!

怎麼練習:
1.對著鏡子練習點頭,對鏡子練習可以點的誇張一點,誇張到自己也尷尬的笑,之後出去實戰點頭打招呼就會自然很多。

2.找尋可以點頭的機會,便利商店結帳可以點頭示意,點飲料前可以點頭,每天買三餐時都能對店內員工點頭示意點餐,一天就有好多次機會能練習。

要練習到什麼時候?

練習到你能自然的微笑點頭,其實這階段就算完成了,趁至每天見面的人點頭,自然就會開始講個一兩句。

從點頭開始算是從0到1讓你感受與人連結的感覺,很多人不敢聊天就是想太多。

一旦你開始與對方做連結,會自然而然漸漸與對方的連結越來越深,當然前提對方是你想要接觸的人。

然後多觀察朋友與另一朋友之間的互動,不用刻意分析,多觀察也能累積你的溝通能力。

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