男人困境 13 沒有什麼生活型態是絕對正確的,但你可以透過三個條件來改變

每個人的生活型態都是可以存在的,與其計較是否正確,不如專注在自己目前選擇的生活型態經營一陣子來做覆盤。

NLP假設前提之一 :「每個人都能選擇自己最佳利益的行為。」

用飲食習慣來比喻,民國初期糧食短缺,經濟不發達,所以只有在過年過節拜拜的時候才能有一點肉可以吃,於是那時候飲食習慣是番薯、地瓜葉、粥、米飯等澱粉類食物,便宜又能充飢,大家關注的是如何吃的更胖些。

而我撰寫此文的這個台灣時代,滿街都在販售便宜的垃圾食物,油炸食物、調味過的澱粉相關食品,大家關注的反而是如何能夠減肥相關議題。

決定生活型態的條件,除了你自己外,還有環境驅使。

在十年前,也就是西元 2013 年前後,那時不流行健康餐,純肉飲食也沒傳到台灣來,你若是外食族,最健康的飲食只能選擇便利超商的蔬菜沙拉,再來就是便當類。

就算你想吃健康點也很難辦到。

另一種就是人際關係,你大學室友常帶炸雞回來吃,又有抽菸飲酒習慣,長久下來多少會養成一兩種傷身習慣。

就說學生時期好了,父母規定你只能讀書,這個不能做,那個也不能做,在家裡你只剩下讀書,另一個就是打電動,沒了。

所以打電動的習慣不一定是你想要的,而是長期下來你大腦發現只剩這個可以啟動好奇心與探索,於是就更願意往打電動方向跑去。

而用以上故事總結下來,有三點正影響著你現在的生活型態:
1、接觸的人
2、知識接受度
3、面對現實

接觸的人

你接觸的人的生活模式會影響著你,如同故事中的室友,國外洗腦一書也有提到,要洗腦敵方認同我方意識型態,會請他每天寫下關於我方相關正面的字眼,長期下來漸漸的就會感到認同。

知識接受度

大概七年前我開始減少吃澱粉甚至斷食,那時候周邊的人都認為我是邪魔歪道,但現在看書店中一堆斷食字眼的書籍。

這並不是要你任何意識型態都要接受,而是平時接觸的意識型態之外,偶爾可以花時間看一些你討厭,或是從沒想過的領域。

很多你打不開的局面會現況,你用盡所有方法也沒有效果,或許你可以開始接觸你所討厭的領域與意識型態,那裡更有機會找出解法。

面對現實

你是否有個想要的型態,這型態與你現況是否有過多差異?

比如有的男人會認為養狗就是要全心全意的呵護牠,狗就會真心誠意回饋給你。

於是沒有節制的餵食,且保護好好的不帶牠散步,在家亂撒尿也不管教。

結果就是男人生氣,搞的狗也不開心,甚至會看不起男人而踩到頭上來,因為沒有正確的引導訓化,導致狗也看不起男人,兩邊生活都過的不開心。

於是男人怨天尤人,說真心誠意都是騙人的。

但其實只要改善自己的觀念,修正自己的行為,接著觀察是否朝著自己要的方向變化,如果是那就正確,若不是就繼續調整。

結語

其實只要觀察自己現況是否有越來越好的趨勢,就能確定自己是否需要調整生活方式。

比如自己體脂肪每個月漸漸升高,你就知道要調整飲食內容。

容易氣喘吁吁,有氣無力,就要想是不是該多加運動。

錢不夠用,與其貸款讓自己過得更糟,你更應該要去研究如何賺錢。

面對現實,接受新知識,汰換周遭的朋友,這過程很辛苦,但值得男人投入。

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