過度飲食心理學-2: 當我們讓商人定義自己的人生
我們從一出生之後，就任由商人定義我們的人生 當我們嬰兒時期，就得刻意吃些什麼來增加營養素，甚至有人因此相信外在提供的嬰兒食品比最原始基因設定的母乳還要…
過度飲食心理學-1: 我們如何被食物控制生活?
書裡提到，商人為了讓我們買更多，吃更多，會在實驗室裡測試出糖、鹽、脂肪的最佳比例，好讓我們吃了再吃，對食物產生無止盡的慾望。 除此之外，還會運用多種心…
【閱讀筆記】天才在左瘋子在右: 如何成為吸引人的瘋子
這本書紀錄了作者訪問各種類型的精神病患者，以及少數作者認為有點精神狀況的朋友，歷經四年著作而成的一本書。 以往我們認為精神病患者都是認知有問題，或是精…
合理化花錢的理由
人是容易自我合理化的生物，為了解決我長期不敢把錢花在重要物品上的思維，於是我採取用故事說服自己的方式。 幾個禮拜前要買接近一萬塊的健力腰帶，除了課程與…
人的個性是可以改變的嗎?
你會不會覺得自己時常無法下決定，總是再三考慮一番，結果最後做的決定仍然不滿意? 又或者想做一件事情總是拖延，到最後才慢慢的把它做好? 想要改變個性，卻又…
大器可以晚成: 行動力是你的超能力
從書名大器晚成來看，我會覺得是要研究關於有才華的人為什麼還沒有在市場上成功。 但看完書後發現我錯了，這本書是給尚未成功者看的，而他們有沒有實力根本無關…
如何安排下班時間的斜槓計畫?
讀者留言:「選擇工作之餘的兼差，有這類的文章嗎？」 以往我的文章其實多少都有提到一點，但也由此發現自己沒有特別針對這點來寫一篇文章，於是來分享自己的想…
如何讓知識成為自己的競爭能力?
當我們提到學習，很容易就會連想到要去學校報到，藉由學校的教育系統讓我們懂得比別人多一些。 這是上一世代的想法，然而現在網路發達，任何知識只要上網查詢就…
反脆弱: 具有反脆弱個性的要素
今日討論書中其中章節，有聊到不斷成長進步的過程是怎麼執行。 書中舉例被一顆大石頭砸到，或是被一萬粒小石子砸到，誰會比較致命? 生活中可以用熬夜來解釋，如…
如何習得淡定的態度
讀者來信:「如何擁有淡定的態度?」 今天公司下面的員工出包，導致即將要交出的貨物受到延遲，可能會沒辦法順利送達，而你是負責人，當這件事情迎面而來，你會感…
為什麼你的好產品只有你自己喜歡?
多數老闆都會想把心目中認為的好產品做出來然後拿來賣錢，認為大家都應該會喜歡我的產品。 但是當拿出去賣後客人不喜歡，反而會說客人不懂得這產品的價值。 為…
成功轉變生活方式的心態
以往我們認為只要解決某件問題，我們生活就能一帆風順，所以將眼光放在這件問題上，但為什麼你的生活始終無法獲得改善，甚至解決眼前問題卻出現更多問題? 首先…
男人的人際關係經營策略 (4/8更新)
前言 讀者來信詢問，人際關係不順要如何解決? 因為沒有特別說明，加上我認為人際關係對男人來說是一個能力指標。 也就是說，男人並不是因為人際關係很好才讓自…
當恐懼來臨，如何處置與面對?
當你已經把改變計畫準備好正要開始執行時，此時恐懼事先浮現出來，此時你心中浮現很多藉口，最後你停止了即將要開始的改變計劃。 恐懼是什麼? 恐懼是大腦為了保…
要踹出現有生活圈，你要懂得做資源轉換
你跟我一樣有存錢的習慣嗎? 還記得十年前有位企業大老說了一句話 「月薪不到 5 萬不要存錢」 然而很多人不同意這句話，不外乎是 「不存錢生病怎麼辦? 出意外怎…
你的想法不代表真正的你
但也不代表你能夠找到真正的你，因為真正的你是沒有衡量方式的。 你說說，距離是可測量的嗎? 你拿尺量出一個 10 公分的長度，但你拿第二把尺量出第二個 10 公分…
任何意識型態的存在都有其意義
「就算這世界上沒有詐騙，那麼未來仍會出現某個方式拿取你的錢。」 你有想過以前學校學歷史的時候，明明發生很多流血革命事件，為什麼到現代越來越少發生嗎? 我…
如何在無聊工作裡找到熱情?
讀者來信:「像是洗碗這種無聊又無法產生熱情的工作, 怎樣克服或說服自己去做?」 讀者希望在現有的無聊工作中找到熱情，藉由熱情來讓自己持續做下去。 這裡就是…
你長期對生活不滿意的原因
大部分人出生後的首要目標就是賺到足夠的錢過好生活，接著才能開始建立自己的好日子。 但這想法已經是過去式，因為過往時代能賺錢的方式比起現在較侷限，要賺大…
你時間不夠是因為你從不去執行
現代人越來越追求效率，希望有更快解決事情的工具或方法，但為什麼多數人時間仍還是不夠? 其實多數人都忙著追求更快的方法，卻從來不去執行。 比如你要追求好身…
該如何找到自己喜歡的工作?
如果你現在為了定位而思考許久還沒有進展，那麼我要跟你說，現在的你還不需要去計較定位這件事。 當我們為人生定位，目的是讓自己能夠專注某個領域上做深，當你…
反脆弱:付諸行動才能體現你大腦的價值
「我們不會知道自己要什麼，但我們可以設計自己的生活。」 今日討論書中一段內容，內容大致說道，我們不管如何去預測，也不會真的準確，那不如不要預測。 這就…
所謂熱情，是拿來說服自己的用詞
「當你想做一件事，任何明顯缺點都無法阻止你」 你明知道不能吃垃圾食物，這會妨礙妳減肥，但你會說服自己，今天吃完後明天就開始減。 你明知道玩線上遊戲會占…
吸引力法則為什麼對你沒有用？
「再多的求神拜佛，都不如一次的真實行動；算再多的命，不如自己開始造命。」 不曉得你有沒有看過吸引力法則這本書? 這本書大意在講，當你運用意念、想像力，就…
如何判斷這位朋友值不值得來往？
「金錢之間的交流，可以擴大價值，但錢之外的價值交換，更是你要重視的地方。」 初認識人，可以從一開始的言談就能略知，眼前這位新朋友注重的地方是什麼。 比…
如何擺脫草莓族的稱號?
「草莓只能待在溫室，而猛獸主宰整個叢林。」 草莓族的稱號是「結果」，根本「原因」在於你的環境。 我剛上大學夜校時，就有想擺脫草莓族的稱號，所以高中畢業…
當你先解決眼前問題，很多難關都能迎刃而解
「要戰勝魔王前，請先修煉好你的劍術，並且將劍磨亮。」 很多人為了要改變自己的生活，改變以往的個性，於是報名很多自我改變課程，也研讀很多自我探索書籍，學…
如何找到自己喜歡的目標?
「選擇越多，你能決定的項目才會越好」 當你在現有的選擇當中要決定目標時，仍然會有點猶豫，深怕這個決定最後才發現不是自己要的，會不會浪費時間? 然而，要是…
長期待在基層工作的風險
「當有人需要犧牲時，最基層的總是第一個被推出去。」 最近戰爭的發生是大家所想不到的，總認為是在互打嘴砲，最後竟演變為真槍實彈的上場。 這時有人推測，這…
為什麼你會有抱怨的習慣?
「高手和普通人有什麼差別? 一個願意開始做，一個不願意面對現實。」 你會看見有的人時常抱怨周遭人事物，只要不符合他的意思，或是別人的意識型態與自己不一樣…