做事時常三分鐘熱度嗎? 因為你太過自律了!

每次決定好要達成某個目標,或是執行一個計劃,一開始總是很有精神且有毅力的去執行,覺得一切都是如此美好,但是時間一拉長,會覺得自己很不想面對,明明知道不做不行卻還是寧願坐在沙發上看著電視發呆,此時此刻你懷疑自己是不是沒辦法進步?

你只是太過照本宣科,卻沒有與自身的習慣做調整,比如你想要利用健身瘦身,你想要一開始就跟著做大量健身訓練,把自己練得每天肌肉痠痛,但是健身要有明顯效果需要一~二年才會逐步成效,需要的是融入生活,若一開始就讓自己如此痛苦,沒幾個禮拜你的身體作息還沒與健身融入然而然會排斥做這項運動。

可能有的人可以藉由嚴格的自律來短時間達到自己要的成就,若你每次嚴格的自律自己都是失敗收場,那倒不如現實一點將時間拉長,將一般人訓練的量減少,減少到自己能夠接受的階段,甚至做起來無感也好,承認自己適應比較慢沒什麼不好,因為你也有在執行計畫,只是比較緩慢而以,總比什麼都不做來的好。

計畫不會永遠都像一開始這樣緩慢,當你慢慢適應,將自己的目標計畫融入生活中,也代表著你每天都有在進步,你的內心會一天一天累積這些進步的成就感,當你的生活已經與目標計劃離不開時,你的進步速度隨之會越來越快。

你想要達成每天閱讀一小時的書籍,你可以從每天閱讀10分鐘開始
你想要達成每天執行一小時的健身,你可以從每天健身10分鐘開始
你想要達成每天每天寫一篇文章,你可以每天開始寫一篇100字文章開始
你想要學會做生意,可以從小生意開始做起

你想擁有自律的人生,必先讓自律融入你的生活,有了自律,你的手段、見地、格局才派的出用場,否則全淪為紙上談兵。

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